Билеты и ответы

Методические принципы физического воспитания.
Методы физического воспитания.
Средства и методы развития силы.
Средства и методы развития быстроты.
Средства и методы развития выносливости.
Средства и методы развития гибкости.
Средства и методы развития ловкости.
Физическая и спортивная подготовка в системе физического воспитания.
Техническая, тактическая и психологическая подготовка в системе физического воспитания.
Основы обучения движениям.
Зоны интенсивности физической нагрузки по ЧСС.
Формы организации физического воспитания, их характеристика.
Умственный труд, умственная работоспособность и факторы, ее определяющие
Механизмы возникновения и признаки умственного утомления.
Производственная физическая культура: цель, задачи, основы методики.
Формы производственной гимнастики. Характеристика вводной гимнастики (задачи, типовая схема построения).
Формы производственной гимнастики. Характеристика физкультурной паузы (задачи, типовая схема построения).
Формы производственной гимнастики. Характеристика физкультминуток общего и локального воздействия (задачи, используемые физические упражнения).
Формы производственной гимнастики. Характеристика микропаузы активного отдыха (задачи, используемые физические упражнения).
Профилактика профессиональных заболеваний средствами физической культуры. Неблагоприятные
факторы, характерные для умственного труда.
Профилактика профессиональных заболеваний средствами физической культуры при работе за персональным компьютером (изучается самостоятельно).
Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП): историческая справка; цель, задачи, средства и факторы, определяющие содержание ППФП.
Формирование профессионально-важных физических качеств будущих специалистов
Формирование профессионально-важных психических качеств будущих специалистов
Сущность и воздействие мышечной релаксации и аутогенной тренировки на организм человека.
Формирование профессионально важных психофизических качеств посредством профессиональна-прикладного спорта.
Физическая культура - часть общечеловеческой культуры. Условия, обуславливающие уровень развития физической культуры в обществе. Определение понятий; физическое совершенство, физическое развитие.
Показатели состояния физической культуры в обществе.
Компоненты физической культуры.
Правовые основы физической культуры и спорта (ФЗ «О физкультуре и спорте в РФ» от 13.01.1999г.)
Значение физической культуры в жизни человека.
Физическая культура: ее главная социально-значимая цель, задачи, характеристика средств.
История развития физической культуры в нашей стране.
Принцип целостности организма человека и воздействие на него внешней среды, природных и
социально-экономических факторов. Гомеостаз.
Виды тканей и функциональных систем в организме человека.
Сердечно-сосудистая система и ее строение (большой и малый круги кровообращения).
Кровь. Ее состав. Основные функции крови.
Опорно-двигательный аппарат (классификация, функции).
Мышечная система (виды мышц и их характеристика). Определение понятий: гипокинезия и
гиподинамия.
Дыхательная система (строение, виды дыхания). Показатели работоспособности органов дыхания.
Нервная система (классификация, строение). Виды рефлексов, фазы формирования двигательного
навыка.
Обмен веществ и энергии (процессы ассимиляции и диссимиляции). Интенсивность обменных процессов в течение жизни.
Профилактика спортивного травматизма и отрицательных реакций организма при проведении учебно-тренировочных занятий.
Правильная осанка и ее роль в развитии и функционировании организма.
Краткая характеристика спортивной игры баскетбол.
Краткая характеристика спортивной игры волейбол.
Краткая характеристика спортивной игры настольный теннис.
Плавание (характеристика, виды плавания).
Легкая атлетика (характеристика, виды легкой атлетики).
Олимпийские игры: история и современность.
Read the rest of this entry

Рекламные ссылки

Прощание с начальной школой торжественная линейка

Правила игры в футбол

Правило 1. Поле для игры.
Правило 2. Мяч.
Правило 3. Число игроков.
Правило 4. Экипировка игроков.
Правило 5. Судья.
Правило 6. Помощники судьи.
Правило 7. Продолжительность игры.
Правило 8. Начало и возобновление игры.
Правило 9. Мяч в игре и не в игре.
Правило 10. Определение взятия ворот.
Правило 11. Положение «Вне игры».
Правило 12. Нарушения правил и недисциплинированное поведение игроков.
Правило 13. Штрафной и свободный удары.
Правило 14. 11-Метровый удар.
Правило 15. Вбрасывание мяча.
Правило 16. Удар от ворот.
Правило 17. Угловой удар.
Порядок определения победителя матча.
Техническая зона.
Резервный судья.
Read the rest of this entry

Рекламные ссылки

Прощание с начальной школой торжественная линейка

Сооружения и оборудование. Участники. Выигрыш очка, Партии, Матча. Подготовка к матчу, Структура игры. Игровые действия. Тайм-Ауты и задержки. Неправильное поведение.
Read the rest of this entry

Рекламные ссылки

Прощание с начальной школой торжественная линейка

УГАТУ преподаватель Киньябулатов А. У.
Кратко о волейболе
Волейбол в нашей республике
Нефтяник Башкортостана
Список литературы
Read the rest of this entry

Рекламные ссылки

Прощание с начальной школой торжественная линейка

ОмГТУ
Содержание:
Физическая культура и спорт - составляющие общей культуры общества
Методические принципы физического воспитания, принцип сознательности и активности, принцип наглядности.
История развития профессионально-прикладной физической подготовки
Ценности физической культуры, социальные функции физической культуры и спорта
Принцип доступности и индивидуализации, систематичности и постепенного повышения требований (динамичности).
Личная и социально-экономическая необходимость специальной физической подготовки человека к труду в современных условиях
Организация физического воспитания в вузе. Формы физического воспитания студентов
Методы физического воспитания: строго рагламентированного упражнения, игровой и соревновательный. Использование словесного и сенсорного методов
Понятие профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП), ее место в системе
физического воспитания студентов
Задачи и организация физического воспитания в высшем учебном заведении
Основы обучения движениям. Развитие физических качеств
Основные факторы, определяющие содержание ППФП студентов
Основные понятия системы физического воспитания
Развитие силы
Дополнительные факторы, влияющие на содержание ППФП.
Роль физической культуры и спорта в подготовке студентов к профессиональной деятельности и экстремальным жизненным ситуациям.
Развитие быстроты движений (скорости), ловкости, гибкости.
Методика подбора средств ППФП и видов спорта применительно к будущей профессиональной
деятельности студентов.
Программное построение курса физического воспитания
Развитие выносливости
Организация, формы и средства профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП) в вузе.
Организм человека как единая система саморазвивающаяся и саморегулирующаяся система
Оптимальная двигательная активность и ее воздействие на организм, здоровье и работоспособность.
Особенности профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП) студентов на
учебных занятиях и во внеурочное время
Внешняя среда - природные и социально-экологические факторы (их влияние на организм и жизнедеятельность).
Формирование мотивов и организация самостоятельных занятий физическими упражнениями (определение цели и учета индивидуальных способностей, а также управление процессом самостоятельных занятий).
Система контроля профессионально-прикладной физической подготовки студентов (средства и
методы).
Биологические ритмы и работоспособность.
Формы и содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Понятие «Производственная физическая культура», ее цели и задачи.
Гипокинезия и гиподинамия, их неблагоприятное влияние на организм человека.
Планирование объема и интенсивности физических упражнений с учетом умственной учебной деятельности студентов.
Методические основы производственной физической культуры.
Средства физической культуры в совершенствовании организма, обеспечении его устойчивости к физической и умственной деятельности.
Особенности организации самостоятельных занятий для женщин. Гигиена самостоятельных занятий: уход за кожей, питьевой режим.
Влияние условий труда и быта специалиста на выбор форм, методов и средств производственной
физической культуры в рабочее и свободное время.
Физиологические механизмы и закономерности совершенствования отдельных систем организма под воздействием направленной физической тренировки.
Самоконтроль за эффективностью самостоятельных занятий.
Производственная гимнастика, как часть производственной физической культуры в рабочее
время.
Двигательная функция и повышение уровня адаптации и устойчивости организма человека к различным условиям жизнедеятельности.
Основные условия рационального питания при занятиях физическими упражнениями.
Методика составления комплексов в различных видах производственной гимнастики и
определение их места в течение рабочего дня.
Понятие «Здоровье», его содержание и критерии, функциональные возможности проявления здоровья человека в различных сферах жизнедеятельности.
требования спортивной классификации и правил соревнований по избранному виду спорта (особенности занятий в специальных медицинских группах, для экзаменующихся студентов, отнесенных к таким группам).
Физическая культура и спорт специалиста в свободное от работы время.
Влияние образа жизни на здоровье. Факторы риска и здоровье.
Определение понятия «спорт» (массовый спорт, спорт высших достижений) Принципиальное отличие спорта от других видов занятий физическими упражнениями.
Утренняя гигиеническая гимнастика, задачи, ее содержание.
Направленность поведения человека на обеспечение своего здоровья (адекватное и неадекватное отношение к здоровью, его самооценка студентами).
Студенческий спорт (понятие, содержание), специальные зачетные требования и нормативы по избранному виду спорта.
Утренние или вечерние специально направленные занятия физическими упражнениями, их
содержание, методика их проведения.
Индивидуально-психологические особенности личности.
Спорт в свободное время, спортивные соревнования (по специализации), их организация.
Попутная тренировка, ее содержание и методика проведения.
Составляющие здорового образа жизни: режим труда и отдыха, личная гигиена
Нетрадиционные виды спорта (неолимпийские).
Физкультурно-спортивные занятия для активного отдыха и повышения функциональных
возможностей организма.
Режим труда и отдыха, сон и профилактика его нарушений.
Мотивы индивидуального выбора студентами конкретного вида'спорта.
Использование дополнительных средств повышения общей и профессиональной
работоспособности в процессе занятий физическими упражнениями.
Личная гигиена и закаливание. Культура сексуального поведения.
Характеристика групп видов спорта, развивающих определенные физические качества (выносливость, силу, быстроту).
Профилактика возникновения профессиональных заболеваний и травматизма средствами
физической культуры.
Влияние объективных и субъективных факторов обучения и реакция на них организма студентов.
Краткая историческая справка о виде спорта (специализации). Специальные зачетные требования и нормативы в избранном виде спорта.
Влияние индивидуальных особенностей, геграфо-климатических факторов на содержание
производственной физической культуры.
Типичные особенности жизнедеятельности студентов в период экзаменов.
Краткая историческая справка о виде спорта (специализация). Специальные зачетные требования и нормативы в избранном виде спорта.
Роль личности руководителя во внедрении физической культуры в производственный коллектив.
Влияние на работоспособность периодических ритмических процессов в организме (повышение и снижение ее в течение суток).
Краткая историческая справка о виде спорта (специализация). Специальные зачетные требования и нормативы в избранном виде спорта.
Врачебный контроль как условие допуска к занятиям физическими упражнениями и спортом, его содержание и периодичность, а также методы исследований, применяемые во врачебном контроле.
Работоспособность и общие закономерности изменения ее у студентов (в течение семестра, учебного года).
Влияние различных видов спорта на физическое развитие, функциональную подготовленность, психические качества и свойства личности (на примере избранного вида спорта).
Антропометрические исследования: метод стандартов, метод корреляции, метод номограмм,
метод индексов.
Объективные и субъективные признаки усталости, утомления и переутомления, их причины и профилактика.
Определение целей и задач спортивной подготовки, перспективное и текущее планирование (на примере избранного вида спорта).
Исследование функционального состояния организма и физической работоспособности.
Особенности рационального использования малых форм физической культуры в режиме учебного труда студентов. Роль оздоровительно-спортивного лагеря в оптимизации условий жизнедеятельности студентов.
Основные пути достижения необходимой спортивной подготовленности: физической, технической, тактической, психической.
Исследование состояния функции дыхания.
Средства физической культуры в регулировании психоэмоционального и функционального состояния студентов (понятие о релаксации и аутотренинге, и оперативной тонизации).
Методика организации и проведения занятия по избранному виду спорта.
Исследование состояния нервной системы (объективные и субъективные показатели самоконтроля). Особенности предстартовых состояний спортсмена.
Read the rest of this entry

Рекламные ссылки

Прощание с начальной школой торжественная линейка

Экзаменационные вопросы к государственной аттестации выпускников средней (полной) школы (10-11 классы):
1)
1. Что понимается под физической культурой личности? Ее связь с общей культурой человека.
2. Основные формы занятий и комплексы упражнений по развитию телосложения.
2)
1. Формы физической культуры, используемые в организации культурного досуга и здорового образа жизни (туризм, его виды и разновидности, занятая в спортивных секциях и группах общефизической подготовки, самостоятельные занятия физическими упражнениями).
2. Современные системы занятий и комплексы физических упражнений, связанные с регулированием массы тела.
3)
1. Особенности планирования и содержания самостоятельных занятий по общефизической подготовке.
2. Динамика общей работоспособности человека в режиме дня. Особенности ее регулирования средствами физической культуры ( физкультурные паузы, физкультурные минутки, подвижные и спортивные игры).
4)
1. В чем разница между скоростно-силовыми и собственно силовыми способностями человека? С помощью каких упражнений они развиваются?
2. Почему необходимо регулярно проводить занятая по профилактике осанки? Какие средства для этого используют?
5)
1. В чем различие между общей и специальной выносливостью? С помощью каких упражнений развивается общая и специальная выносливость?
2. Основные методы контроля за состоянием организма во время занятий физическими упражнениями.
6)
1. Значение олимпийского движения в установлении дружбы и мира между народами, его приверженность идеям справедливости и гуманизма.
2. Основные физические упражнения и режимы индивидуальных нагрузок для самостоятельных занятий по развитию выносливости.
7)
1. Особенности подготовки и проведения туристских походов, организация мест стоянок.
2. Что понимается под индивидуальным режимом дня, какие задачи решаются и что необходимо учитывать при его организации?
8) 1 Что понимается под физической нагрузкой? Индивидуальные режимы нагрузок для самостоятельных занятий по развитию силы.
2. Каково содержание индивидуальных закаливающих процедур? Особенности их проведения.
9)
1. Всемирные юношеские игры 1998 г, их девиз и символика, виды состязаний, вошедшие в программу Игр.
2. Отличительные особенности содержания занятий по общефизической подготовке, их направленность на укрепление здоровья человека.
10)
1. Общие положения российского законодательства по физической культуре.
2. Основные меры по оказанию первой помощи при травмах во время занятий физическими упражнениями.
11)
1. Влияние занятий физической культурой родителей на особенности здоровья и физического развития детей.
2. Особенности индивидуального контроля за состоянием организма и физической подготовленностью.
12)
1. Современные Олимпийские игры, их символика и ритуалы.
2. Особенности индивидуального планирования физических упражнений для самостоятельных занятий по развитию скоростных способностей.
13)
1. Положительное влияние занятий физической культурой на профилактику вредных привычек (курение, алкоголизм, наркомания) и предупреждение нарушений норм общественной жизни.
2. Содержание и направленность индивидуальных самостоятельных занятий физической культурой в режиме дня, особенности их организации и проведения.
14)
1. Выдающиеся отечественные спортсмены-олимпийцы, их участие в развитии олимпийского движения в нашей стране и в мире.
2. Основные мероприятия по профилактике травматизма при самостоятельных занятиях физическими упражнениями: выбор мест занятий, подбор инвентаря и оборудования, Конт-роль за физической нагрузкой, гигиена тела и одежды.
15)
1. Активная и пассивная гибкость тела человека. От чего она зависит, как влияет на здоровье человека, какие упражнения на развитие гибкости используются в индивидуальных занятиях физической культурой?
2. Основные разделы дневника самонаблюдения по физической подготовке. Какие формы индивидуального контроля в нем используются.
Read the rest of this entry

Рекламные ссылки

Прощание с начальной школой торжественная линейка

Воспитание скоростносиловых способностей с использованием непредельных отягощений. Воспитание силовой выносливости с использованием непредельных отягощении. Воспитание собственно силовых способностей с использованием непредельных отягощений. Статодинамический метод воспитания силы. Метод круговой тренировки и т. д.
Read the rest of this entry

Рекламные ссылки

Прощание с начальной школой торжественная линейка

Основные понятия.
Физическая культура – часть общечеловеческой культуры.
Система физического воспитания.
Компоненты физической культуры.
Организационно-правовые основы физической культуры и спорта.
Физическая культура и спорт в высшем учебном заведении.
Социально-биологические основы физической культуры. Основные понятия.
Организм человека как единая саморазвивающаяся и саморегулируемая биологическая система.
Характеристика функциональных систем организма и их совершенствование под воздействием направленной физической тренировки.
Опорно-двигательный аппарат.
и т. д.
Read the rest of this entry

Рекламные ссылки

Прощание с начальной школой торжественная линейка

Курсовая работа по психологии для 3-курса ФфкиС.
Содержание.
Введение.
Психологические основы физического воспитания и спорта.
Мотивация спортивной деятельности.
Психологические основы диагностики в спорте.
Психологические основы отбора в спорте.
Психологическое обеспечение тренировок и соревнований.
Психологическая подготовка спортсменов к соревнованиям.
Психологические особенности спортивного соревнования.
Общая психологическая подготовка спортсмена к соревнованиям.
Специальная психологическая подготовка спортсмена к соревнованиям.
Основы планирования психологической подготовки спортсменов к соревнованиям.
Основы психорегуляции и психогигиены в спорте.
Основы психорегуляции в спорте.
Основы психогигиены в спорте.
Выводы.
Список литературы.
Read the rest of this entry

Рекламные ссылки

Прощание с начальной школой торжественная линейка

Рекламные ссылки

Прощание с начальной школой торжественная линейка